coaching
Le coaching sportif personnalisé au Studio Pilates Quimper : le meilleur de vous-même mais à votre rythme !
Un coaching sportif à Quimper ?
Il est temps
de passer
à l’action !
Un coaching sportif à Quimper, à côté de chez vous, voilà la solution si vous souhaitez pratiquer le sport, vous remettre en forme après un accouchement, reprendre une activité après des années d’arrêt… Le tout à votre rythme !
Vous pouvez organiser vos séances avec nos coachs en solo ou en duo. Nos séances en duo permettent de vous entraîner avec le partenaire que vous choisissez (couple, famille, ami.e.s) et dégagent énergie et dynamisme.
Autant de situations dans lesquelles nous pouvons vous apporter notre savoir-faire pour atteindre vos objectifs à votre rythme et de façon optimale.
Le coaching sportif est à présent accessible à tous sans condition d'âge et de forme physique
Nous mettons à votre disposition de nombreuses techniques et nos locaux adaptés à la pratique sportive.
La compétence et l’expérience multidisciplinaire de nos coachs, tous diplômés d’État et certifiés en électrostimulation Miha Bodytec,
leur permet de vous accompagner dans votre pratique sportive et utiliser les leviers les plus adaptés pour atteindre vos objectifs.
Électrostimulation
Avec la technologie Miha Bodytec, dont la pratique répond autant aux sportifs de haut niveau qu’à ceux qui veulent reprendre le sport
Bilan InBody
Pour analyser votre composition corporelle afin de mieux cibler les exercices et mesurer également sur le long terme vos progrès
Cardio & fitness
Pour compléter un rééquilibrage alimentaire ou renforcer son endurance grâce à la puissance de ces disciplines pour atteindre ses objectifs
Nous intégrons également tout type de pratique pour vous aider
à mieux pratiquer et à vous sentir mieux (moins de douleurs dorsales, plus de souplesse, etc.).
Le coaching sportif en 4 points clés
Pourquoi faire appel à un coach sportif ?
Les bienfaits du sport sont multiples, nous le savons tous, que ce soit au niveau du mental comme du physique. L'activité physique permet de vieillir dans de bonnes conditions, de prévenir des maladies, d’être plus serein.
Pratiquer un sport régulièrement permet de mieux se sentir dans sa vie de tous les jours. Encore faut-il se lancer !
Nos coachs sportifs développent votre confiance en vous et adaptent les pratiques et les exercices à vos objectifs, à vos capacités, à vos besoins spécifiques et à votre emploi du temps. Notre objectif, vous faire atteindre les vôtres dans le plaisir de l'effort!
Retrouvez le plaisir de pratiquer à votre rythme !
Vous jurez chaque nouvel an que vous allez vous remettre au sport et vous n’y parvenez pas ? Vous souhaitez reprendre une activité physique pour retrouver la forme après une période d'arrêt (grossesse, maladie...) le tout en vous sentant en sécurité et encadré ?
Avec le coaching sportif vous allez redécouvrir le plaisir de la pratique sportive. Nos coachs vous apportent conseils, programme adapté et bienveillance pour progresser à votre rythme. Notre priorité est de vous remettre en forme en respectant votre santé (dos, articulations, muscles...).
Sportif régulier ? Gagnez en performance
Le coach sportif va vous permettre de retrouver la motivation pour améliorer vos performances et de travailler sur des objectifs précis pour par exemple préparer une épreuve sportive ou une compétition, rééquilibrer les chaînes musculaires pour les sports asymétriques (tennis, golf, voile), améliorer votre technique (coordination neuromusculaire, gainage, équilibre...) ou diminuer les risques de blessures.
Nos coachs vous apportent un soutien physique et psychologique et vous encouragent pour progresser.
Envie de vous modeler une autre silhouette ? Accompagnez votre régime dune pratique sportive encadrée !
Pas toujours facile d’atteindre seul ses objectifs !
Avec nos coachs, vous développez vos points forts et travaillez vos points faibles. Dans le cadre d’une perte de poids, leur savoir-faire permet de mieux cibler les exercices lors de votre pratique sur mesure pour obtenir rapidement des résultats.
Vous bénéficiez de la discrétion d'une séance individuelle et d'une attention privilégiée pour atteindre vos objectifs.
Comment se déroule un coaching sportif personnalisé ?
Avec votre coach, vous définissez des objectifs cohérents à atteindre sur une durée donnée en tenant compte de vos spécificités et de vos souhaits. Vous programmez vos séances selon un programme personnalisé adapté à vos attentes et construit avec votre coach. Nous pouvons à chaque séance mesurer ensemble le chemin parcouru.
À chaque rendez-vous, votre coach vous proposera une série d’exercices adaptés à votre condition physique et à vos objectifs, à vos attentes et à votre humeur du jour.
Nous mettons à votre disposition un espace privatisé, réservé à la pratique sportive individuelle.
Coût
25 points pour un coaching privé en solo
15 points par personne pour un coaching privé en duo
15 points pour un coaching en électrostimulation Miha Bodytec
Durée d'une séance
1 heure pour le coaching privé et 30 minutes pour le Miha Bodytec
Envie de bénéficier d'un coaching sportif à quimper, à côté de chez vous et en toute sécurité ?
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