Découvrez la puissance du Pilates Reformer à Quimper, à côté de chez vous !

Cette version puissante de la pratique Pilates s’effectue sur une machine pensée pour optimiser la pratique du Pilates. C’est probablement l’appareil le plus connu et le plus utilisé parmi les machines inventées par Joseph Pilates. Le Reformer est LA machine Pilates par excellence !
Il est composé d’un cadre en bois, d’un chariot matelassé coulissant relié à des ressorts de différentes forces, de poulies avec des sangles, d’une box et d’une jump board.

Le Pilates est une discipline sportive créée par un passionné d’anatomie fonctionnelle, Joseph Pilates, qui a imaginé des mouvements dans le but de travailler à la fois la posture, le renforcement musculaire et la mobilité. Pour accompagner ses gestes et les rendre plus faciles à réaliser, il a conçu une première machine pendant la Première Guerre mondiale alors qu’il était prisonnier, en utilisant des lits et des chaises avec des ressorts et des sangles. Aujourd’hui, rassurez-vous, la machine a été améliorée et a gagné en esthétique, en confort et en performance.

Le Reformer propose une offre élargie du répertoire d’exercices de la méthode Pilates et permet de travailler en résistance active et tonifier l’ensemble des muscles du corps : abdominaux, cuisses, fessiers, dos… Le pratiquant va ainsi progressivement gagner en tonicité, en assouplissement et en renforcement musculaire. En fonction de l’intensité souhaitée, des ressorts peuvent être ajoutés pour accompagner le gainage et les étirements.